保护母子的健康以保护祖国的未来（人们的生计

作者: BET356官网在线登录   点击次数:    发布时间: 2025-04-08 09:03

2025年4月7日是世界卫生日。世界卫生组织已将今年的主题确定为“从健康开始，希望未来”，该组织旨在促进努力以确保母亲和婴儿健康，减少母亲和新生儿，并优先考虑长期健康和妇女的健康。国家卫生委员会已任命中国的宣传主题为“保护母子的健康以及对祖国未来的关心”。 如何正确看怀孕和分娩？怀孕期间如何管理体重？如何喂养婴儿科学家？记者在每个人都关心的母亲的健康方面的许多地方都进行了采访。 - 编辑 多方的早期筛选，标准处理和协作 很“自负”？不要低估怀孕妇女的心理状况 我们的记者太阳 “任何与我交谈的人都很烦躁，可能对很多事情都不感兴趣。”“我觉得我的家人不在乎我，而只关心我的孩子。”“我整夜都无法入睡，有时我也有一个想法自杀。 妻子和她的身边震惊地听到了：“起初，我认为这是产后的弱点，我感到有点'自命不凡'。我没想到它会为她造成伤害。” 小米被诊断出患有妊娠和分娩的悲伤。 “这不是一个孤立的案例。”张李提出，尽管社会近年来继续关注孕妇的心理健康，但来咨询和寻求治疗的孕妇的数量将增加。 产妇和分娩的悲伤是什么？ “怀孕和分娩抑郁被定义为一种'CL在围产期时期开始发生的无性抑郁'，这是抑郁症的亚型。”张李解释说，“这不是一个简单的挥杆，而是由许多因素的联合作用引起的疾病。症状通常显示为抑郁症，破坏，总是不愉快。他们不想做以前有趣的事情。没有价值。” “如果您全天遇到上述症状，并且持续两周多，那么您应该付出不错的费用。” Inmabiedzhang Li担心：“您可以使用产后抑郁量表或自我测试试验的量表筛查量表。建议那些有积极筛查的人寻求专业人员的额外帮助。” 为什么怀孕和分娩成为抑郁症的阶段？ “首先，激素水平发生了剧烈的变化。”张李提出，怀孕期间和分娩后女性雌激素和孕激素水平的主要变化带来情绪波动，情绪的改变也将驱动CH激素水平的角度。其次，怀孕和分娩期间的身体不适以及纸张突然变化，使其难以适应。如果家庭没有支持和理解，以及其他因素（例如财务压力），AOF孕妇很容易陷入悲伤。 应对怀孕和分娩抑郁症需要个人，家庭，医疗机构和社会的共同努力。 例如，从个人角度来看，孕妇可以通过强大的科学平台系统地学习怀孕和分娩期间的生理和心理变化，并且正在积极学习自我护理技能，情感管理，沟通和表达以及压力缓解。 “例如，小姐经常在发现困难时将她保持在心中。有时她显然需要照顾，但她表达了责备，但指责她。我们帮助她学会了真诚地表达自己的内在需求，并促进FAM的改善关系关系。怀孕和分娩也应该做一些她想放松的事情。张李说。 怀孕和分娩期间的医疗保健和医务人员以及医疗机构应包括宣传和心理健康宣传，提供精细的产妇和分娩服务，并加强对孕妇家庭，尤其是伴侣的指导。在湖南孕产妇和儿童健康医院的孕妇学校，每个月有一两个流行的科学讲座。除了心理保健知识外，孕妇的学校还涵盖了整个怀孕和分娩的过程，帮助新父母实现身份的转变，并有效预防和减轻孕妇的焦虑。 如果您有抑郁症的症状，及时的筛查和干预很重要。 “关于建立胎儿医院建设的意见”清楚地建议包括筛查怀孕期间的抑郁症母亲和分娩的习惯是在经常访问母亲和产后的母亲和分娩时，在早期阶段确定孕妇的心理健康问题，并及时进行干预或咨询。张李介绍了。 孕妇的心理健康是下一代健康的起点。 “预防和治疗怀孕期间和分娩期间的抑郁症是一个系统的项目，需要积极的个人调整，仔细的家庭融合和社会支持。早期筛查，标准治疗和Manyparty的协作可以减轻疼痛损害并保护母亲和儿童心理健康的健康。”张李说。 怀孕期间的体重管理，如何“对你们俩都吃得健康并健康” 感觉，运动，饮食等应忽略 我们的记者Zhu Peixian “你现在和一个人一起吃它，所以你需要吃更多！”来自河南省郑州的李女士怀孕了，ND他的母亲每天都这么说。李女士。怀孕的母亲真正吃的越多，越好吗？ “在怀孕期间增加体重超过或太少是不好的。”郑州大学第一家会员医院的妇产科首席医师Guo Hongjun。 盲人补品提取会导致怀孕期间的体重过多，妊娠糖尿病等怀孕母亲的雅林增加，怀孕期间的高血压，艰难的分娩，剖宫产部分和产后出血。它还增加了有大孩子，童年和肥胖的儿童的风险。一些过度控制怀孕期间体重减轻，节食过度或过度运动的怀孕母亲会导致贫血，营养不良，过早出生，对胎儿生长或生长和生长障碍的限制。 怀孕期间的体重适合多少？郭·洪吉恩（Guo Hongjun）说，这取决于各种因素，例如产前体重，唱歌LE和多个出生，该行业目前建议通过产前体重指数（BMI）进行合理的范围。例如，Li女士怀有一个婴儿，在第一次产前检查中计算出的BMI值约为21，在正常范围内。建议怀孕期间的体重减轻为8至14公斤。如果BMI成本小于18.5，则认为它的重量很小，您可以在怀孕期间获得11至16公斤；如果BMI值在24到27.9之间，则认为它是超重的，如果BMI值超过28，则认为它被认为是肥胖，并且BMI值高于28，则被认为是肥胖，如果BMI值超过28，则认为是肥胖。 “怀孕期间举重不平衡，”郭·洪朱恩（Guo Hongjun）说。通常，建议在怀孕的头三个月中获得1至2公斤。在怀孕（14至27周）中，举重通常为每周250至350克，在怀孕晚期（28几周的交付），减肥为每周350至500克。 如何在合理范围内保持怀孕期间的体重？郭·洪吉（Guo Hongjun）认为，应该更多地关注情绪，运动，饮食等。足够的睡眠也可以帮助调节情绪并维持正常的身体代谢，并且您应该确保睡觉的7至9个小时。郭·洪吉（Guo Hongjun）说：“怀孕期间的适当运动不仅有助于控制体重，而且还可以增强体力和肌肉力量，从而为适当的分娩奠定了基础。”例如，每天步行30至60分钟，不仅可以呼吸新鲜空气，还可以促进新陈代谢。 在饮食方面，郭洪朱恩建议在怀孕的早期阶段保持孕前需求，在怀孕期间每天增加300 kcal的能量摄入，并在怀孕的最后阶段增加每天450 kcal的能量摄入。对于主食食物，您可以选择一些粗粒，例如整体小麦面包，玉米，燕麦，糙米等，富含饮食纤维，消化和吸收相对较慢，有助于稳定血糖和控制体重；确保蛋白质的质量使用，例如瘦肉，鱼，豆类和鸡蛋；吃更多新鲜的蔬菜和水果来增加饮食中的维生素和纤维，但要注意控制含较高糖的水果，例如西瓜，乳房等；控制脂肪的使用，尤其是反式脂肪的饱和脂肪。同时，避免使用高油脂，高糖和高盐的食物，例如炸食品，蛋糕，腌制的食物等，并尝试尽可能少或没有食物。 “怀孕期间的体重管理需要科学指导。建议怀孕的母亲定期监测体重，血糖和其他指标，并在专业营养学家和产科医生的指导下制定管理计划，以便有人吃饭，他们都健康。”郭洪朱恩说。科学喂养为婴儿建立了健康障碍 如果母乳不足，则可以更换婴儿配方奶 记者的肖Yuzi这本报纸 近年来，母乳和喂食的问题在社交媒体上引起了很多讨论：有些母乳是婴儿最美味的天然食物，应在母乳喂养中观察到。有些人认为牛奶配方奶粉与母乳一样营养和方便。一些博客作者建议用米汤代替粉末牛奶和母乳喂养，引起疑问。 如何选择正确的喂养方法来实现科学喂养？记者采访了Hebei Propince Shijiazhuang City第四医院新生儿部主管Chen Huifen。 “作为'主动营养图书馆'的母乳是婴儿生长的'天然疫苗。” Chen Huifen介绍了母乳含有免疫球蛋白（IgA），乳铁蛋白，溶菌酶等，可以重做CE感染了中耳炎，肺炎和腹泻的婴儿的风险；母乳含有更高的半胱氨酸和氨基龙，这与婴儿大脑的生长一致，并可能促进智力发育。 “母乳喂养不仅令人满意，还可以帮助母亲尽快从健康中康复。”陈·霍芬（Chen Huifen）表示，母乳喂养可以促进子宫中妇女的出生合同，减少产后出血，这使产后康复令人愉悦。它可以减少母亲乳腺癌，卵巢癌和心血管疾病的可能性。它还可以增强家庭关系的关系，并减少产后抑郁症的可能性。 新妈妈如何确定他们是否适合母乳喂养？ “乳房结构是正常的。没有传染病，不使用禁忌症，也没有严重的急性疼痛……”ONS，大多数健康的母亲都可以母乳喂养。在婴儿的频繁和有效的母乳喂养下，母亲将继续调节催乳素并增加泌乳量，这与婴儿的日常需求保持平衡。 “如果母亲由于身体问题而无法母乳喂养，或者没有足够的母乳，那么就不必太悲伤或渴望。”陈·霍芬（Chen Huifen）说，有些母亲由于乳房疾病无法母乳喂养孩子，不会沮丧。在严重的情况下，还会出现诸如产后抑郁症之类的问题。一些母亲总是记得在喂养的早期阶段没有足够的牛奶。他们经常吃饭，没有足够的休息，这会适得其反，牛奶的牛奶越来越少。 “如果印地语的牛奶印地语sapat o印地语maaaring magpasuso sa iba oban ibang ibang ibang mga kadahilanan，ang formula ng sanggol ay maaaring maaaring mapili bilang bilang bilang isang isang isang kapalit o pandagdag o pandagdag。” Sinabi Ni Chen Huifen Na sa Kasalukuyan，Mayroong Iba't Ibang Mga OrdinAryong粉末ng gatas ng pormula，napaaga na na na ng sanggol na pulbos ng gatas，malalim na水解o氨基酸配方奶粉，atbp sa merkado，na naglalaman ng sapat na protina，taba，taba，taba，karbohidrat和karbohidrat和Micronutrient elements。 过去，互联网上有传言称“用古老的方法制作米饭可以完全取代粉末牛奶和母乳”。在这方面，陈·霍芬（Chen Huifen）明确表示，这种方法尚不可怕。 “大米汤的主要sangkap是淀粉，缺少蛋白质和脂肪，甚至更少的痕量元素，例如铁，钙和维生素D。”陈·霍芬（Chen Huifen）提醒他们至少持续4个月，让新生儿添加淀粉类食品（例如米饭），而不是提前添加。 该问题的协调： “人气日”（第12版，2025年4月7日） （编辑：Yang Guangyu，Hu Yongqiu） 分享让许多人看到